SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Mikstat

13 results

Book

In basket

rate

Jak rozmawiać z furiatami : techniki, ćwiczenia, strategie / Mark Goulston ; przekład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 319, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Goulston Mark Autor Trzcińska-Hildebrandt Agata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Irracjonalność Relacje międzyludzkie Rozmowa Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

To lektura dla każdego, kto znajduje się w pułapce dezorientujących, stresujących lub po prostu beznadziejnych relacji w życiu osobistym czy zawodowym. Autor pomaga rozwiązać zagadki zbyt emocjonalnych zachowań i wyjaśnia, jak rozwijają się błędne schematy myślowe. Jego wnikliwym wnioskom towarzyszą nieoczywiste strategie, które sprawdziły się w powstrzymaniu nieracjonalnego zachowania, a także przykłady i ćwiczenia, które pokazują, jak je stosować. Z poradnika dowiesz się m.in.: Jaki jest schemat działania osoby nieracjonalnej, Kiedy rozmawiać z rozemocjonowaną osobą, a kiedy sobie „odpuścić”, Jak poradzić sobie w stresującej sytuacji, Jak zneutralizować własne kuriozalne zachowanie (każdy z nas trochę go ma) by się opanować, Jak zastosować 14 prostych i skutecznych technik rozmowy, by skłonić rozmówcę do racjonalnej rozmowy, Jak wykorzystywać 8 taktyk, które ukierunkowane są na konkretne zachowania partnerów, nastolatków, rodziców w podeszłym wieku i inne ważne osoby w twoim życiu, Kiedy skorzystać z pomocy, gdy stajesz w obliczu poważnego zaburzenia.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 316 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ci, którzy walczyli : T. 2 / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Zwierciadło, 205. - 295 s. ; 21 cm.

(Stulecie winnych ; T.2)

Author

Grabowska Ałbena. Autor

Form of Work

Książki

Subject

Powieść polska-21 w

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Stulecie Winnych. T.3. Ci, którzy wierzyli / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Zwierciadło, 2014. - 321 s. ; 21 cm.

(Stulecie winnych. 3)

Author

Grabowska Ałbena. Autor

Form of Work

Książki

Subject

Powieść polska Saga rodzinna

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; t. 3)

Author

Grabowska Ałbena (1971- ) Autor Grabowska Ałbena (1971- ). Alicja w krainie czasów ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Szpiegostwo Paryż (Francja) Szwajcaria

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Stanowi tom 3. cyklu, tom 1. pt.: Czas zaklęty, tom 2. pt.: Czas opowiedziany.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czas opowiedziany. T. 2 / Ałbena Grabowska. - Wydanie II. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 380, [4] strony ; 21 cm.

(Alicja w Krainie Czasów / Ałbena Grabowska ; 2)

Author

Grabowska Ałbena (1971- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Leczenie Magia Medycyna Nastolatki Studenci Wypadki w domu Wiedeń (Austria)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Nastoletnia Alicja zostaje wysłana do Wiednia, aby w tamtejszej klinice rozpocząć leczenie. Z początku nieufna, nieznająca języka, ignorowana przez lekarzy, stopniowo zaskarbia sobie sympatię innych pacjentek i personelu. Zachęcona przez wybitnego psychoanalityka Zygmunta Freuda zaczyna studiować medycynę. Wydaje się, że nareszcie losy Alicji ułożą się szczęśliwie otoczona przyjaciółmi, zakochana w koledze ze studiów, dostaje wymarzoną pracę w Katedrze Anatomii. Jednak wybuch I wojny światowej i niebezpieczne wydarzenie w anatomicum ponownie zmuszą ją do całkowitej zmiany życia. Odprawione niegdyś przez matkę czary, pozwolą Alicji żyć tak, jak nie żył dotąd żaden człowiek.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; t. 1)

Author

Grabowska Ałbena (1971- ) Autor Grabowska Ałbena (1971- ). Alicja w krainie czasów ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Ludzie bogaci Magia Pracownicy domowi Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Stanowi początek cyklu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Stulecie Winnych / Ałbena Grabowska)

Author

Grabowska Ałbena (1971- ). Autor Grabowska Ałbena (1971- ). Stulecie Winnych

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Winni (rodzina fikcyjna) Mieszkańcy wsi Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów)

Genre/Form

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Stanowi początek cyklu Stulecie Winnych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Journal

In basket

rate

Stulecie Winnych ci, którzy przeżyli, T.1 / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Zwierciadło, 2014. - 328, [8] s. ; 21 cm.

(Stulecie Winnych T.1)

Author

Grabowska-Grzyb Ałbena

Genre/Form

Powieść polska

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kobiety, które myślą za dużo : jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój / Susan Nolen-Hoeksema ; przekład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - [Wydanie II (zmienione)]. - [Warszawa : Zwierciadło], copyright 2020. - 334, [2] strony ; 21 cm.

Author

Nolen-Hoeksema Susan (1959- ) Autor Trzcińska-Hildebrandt Agata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Martwienie się Myśli natrętne Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Często myślisz „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli? Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie. Z poradnika dowiesz się: czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca? dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń? co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu? jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców? jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

12 rozmów o pamięci : oswajanie nieobecności / Joanna Racewicz. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2012. - 269, [3] s. : il. ; 24 cm.

Author

Racewicz Joanna (1973- ).

Subject

Katastrofa smoleńska (2010) Biografie

Genre/Form

Publicystyka polska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rinke za kratami / Rinke Rooyens, Iza Bartosz. - Warszawa : Wydaw. Zwierciadło, 2015. - 301, [1] s. : il. ; 22 cm.

Author

Rooyens Rinke. Bartosz Iza.

Subject

Zakład Karny (Krzywaniec) Więźniowie Więziennictwo Programy telewizyjne Wywiady

Na okł.: Więzienie. Piekło czy czyściec?

Książka powstała podczas pracy nad serialem dokumentalnym „Rinke za kratami”, którego premiera planowana jest jesienią, w telewizji Polsat. Szukając prawdy na temat tego, jak wygląda życie w więzieniu, bohater i producent telewizyjny programu, Rinke Rooyens spędził aż ponad miesiąc w Zakładzie Karnym w Krzywańcu. Rinke Rooyens opowiada o ludziach, których spotkał za kratami, o ich marzeniach i problemach. Zdobył ich zaufanie, dowiedział się, co sprawiło, że trafili do więzienia i jak widzą swoją przyszłość, po odbyciu kary. Poznajemy funkcjonariuszy i osadzonych, ludzi z dwóch biegunów świata, który zwykłym zjadaczom chleba jawi się jako terra incognita, ziemia nieznana. „Rinke za kratami” to zapis wrażeń z państwa w państwie ukrytego za murem. Odkrywamy tu trudne, ludzkie historie, na które złożyły się przypadek, nieodpowiednie towarzystwo, młodzieńcza głupota. Weryfikujemy obiegowe opinie na temat więzienia, przekonujemy się, czy to prawda, że więźniowie żyją w bardzo dobrych warunkach? Szukamy odpowiedzi na pytania: dlaczego tak wielu przestępców wraca do więzienia i zasila szeregi „recydywy”? Jak po latach izolacji człowiek może powrócić do normalnego życia? Czy w ogóle jest to możliwe? Czy związki z bliskimi mogą przetrwać tę próbę? Czy można zerwać z przestępczym życiem i zapomnieć o więziennej przeszłości? Rinke Rooyens zmierzył się z rzeczywistością polskiego systemu penitencjarnego. Przekonał się, że zakład karny nie jest wyłącznie męskim światem, a łzy pojawiają się na twarzach nie tylko jako więzienny tatuaż.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 34 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przyprawy, które leczą / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2018. - 268, [4] strony : fotografie ; 25 cm.

Author

Szaciłło Karolina. Autor Szaciłło Maciej. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Przyprawy

Genre/Form

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

Na okładce podtytuł: lecznicza moc natury.

Czy wiesz jak wielka siła tkwi w przyprawach i ziołach? Przeczytaj "Przyprawy, które leczą" i skorzystaj z leczniczej mocy natury! Ilość przypraw, ziół i korzennych mieszanek na sklepowych półkach rośnie z roku na rok, jednak wiedza na ich temat jest wciąż niewielka. Dowiedz się jak nawet najmniejsza ilość kminu rzymskiego, cynamonu cejlońskiego lub mniej znanej asafetydy może zmienić smak i właściwości zdrowotne jedzenia. Wypróbuj proste przepisy na pyszne dania i naturalne lekarstwa. Odkryj również, które zioła i przyprawy wychładzają, a które rozgrzewają, a także w jaki sposób oddziałują one na emocje. Równowaga między smakami, którą kryją w sobie przyprawy, pomaga w osiągnięciu harmonii, spokoju i… szczęścia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Trzeba czasem zażartować: alfabet księdza Bonieckiego / Adam Boniecki, Karolina Morelowska. - Warszawa : Zwierciadło Sp. z o.o., 2011. - 192 s. ; 24 cm.

Author

Boniecki Adam. Morelowska Karolina.

Subject

Duchowieństwo katolickie - Polska - 20 w

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 2 (1 egz.)